Almôndegas De Arroz E Feijão

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de feijão cozido e temperado
1 xícara (chá) de arroz cozido e temperado
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de salsa picada
2 ovos cozidos e passados pela peneira grossa
Farinha de rosca
Óleo para fritura
Sal a gosto
1 ovo batido

Recheio:

1 colher (sopa) de cheiro verde picado
1 colher (sopa) de queijo cremoso
½ colher (sopa) de alho picado
3 colheres (sopa) de azeito
1 cebola média bem picada
300 gramas de proteína vegetal texturizada
1 tablete de caldo de legumes esfarelado
Sal se necessário
1 folha de louro

 

Modo De Preparo:

Colocar o feijão e o arroz numa vasilha, amassar bem com o garfo.
Despejar numa panela, levar ao fogo, juntar os ovos, a farinha de trigo, a salsa, mexendo sempre, acertar o sal, até soltar do fundo da panela (mais ou menos 5 a 7 minutos).
Deixar esfriar, fazer os bolinhos, rechear e passar no ovo batido, na farinha de rosca e fritar em óleo quente.

Recheio:

Numa panela aquecer o azeite, dourar o alho, a cebola, juntar a proteína vegetal, a folha de louro, o caldo de legumes, refogar até secar (aproximadamente 10 minutos).
Desligar o fogo, colocar o cheiro verde, o queijo cremoso e acertar o sal.
Rechear as almôndegas.